РИТРИТ С АДЖАНОМ НЬЯНАДАССАНО (интенсивная практика медитации осознанности)

РИТРИТ С АДЖАНОМ НЬЯНАДАССАНО (интенсивная практика медитации осознанности)

 РИТРИТ С АДЖАНОМ НЬЯНАДАССАНО (интенсивная практика медитации осознанности)

с 30 июня по 6 июля 2019 года на
Экоферме Нестеровых

Быть осознанным в медитации значит созерцать свой ум, смотреть внутрь и осознавать здесь и сейчас - тело, дыхание, психическое состояние, настроение, в котором вы находитесь, - не пытаясь контролировать или судить, или делать что-либо; просто позволять всему быть тем, чем он является.

Это способ взращивания устойчивого состояния ума, состояния лёгкости и благополучия. Эта кажущаяся простой практика позволяет нам уменьшить внутреннюю запутанность, сделать ум сосредоточенным, создавая условия для глубинного освобождения от стресса в нашей жизни.




  • Для участников ритрита будут созданы наиболее благоприятные условия для созерцательной практики в атмосфере благородной тишины. На ритрите будут проводиться ежедневные беседы по Дхамме, будет возможность задавать вопросы.
  • Расписание будет включать в себя периоды медитации сидя и во время ходьбы.
  • Будет выделено время для занятий йогой, цигун или другими подходящими для практики созерцания формами упражнений.
  • Этот ритрит подходит как для новичков в медитации, так и для тех, кто уже имеет в этом определённый опыт.
  • У вас будет возможность принять Прибежище и Восемь Обетов,  а по окончании ритрита - Пять мирских обетов.



МОНАХ И УЧИТЕЛЬ АДЖАН НЬЯНАДАССАНО

Учитель, Аджан Ньянадассано, родом из Чехии, последние 17 лет он провёл будучи буддийским монахом традиции Тхеравада линии Аджана Ча. Подробнее об Аджане вы можете узнать из интервью, которое он дал в мае 2017 года в монастыре Амаравати.


___________________________________________


РАСПИСАНИЕ:
заезд 30 июня с 14:00 до 18:00
выезд 6 июля ≈ c 14:00


30 июня
18:00 Легкий ужин
19:30 Правила поведения на ритрите
20:00 Медитация
21:00 Отдых/ по желанию самостоятельная практика в зале


1 июля
07:00 Подъем
08:00 Йога/Цигун/ Зарядка
09:00 Завтрак
10:30 Утренний период медитации / сидя, стоя или при ходьбе/
13:30 Обет
15:00 Медитация
17:00 Время вечернего чая
19:00 Медитация
21:00 Отдых/ по желанию самостоятельная практика в зале


Ежедневный распорядок
04:00 Подъем
04:30 Утренняя церемония и медитация
06:00 Йога/Цигун/ Зарядка
07:00 Завтрак
08:00 Медитация в работе / по желанию/
09:00 Утренний период медитации (сидя и при ходьбе)
11:30 Подношение еды, обед
14:00 Послеобеденный период медитации
17:00 Чай
19:30 Вечерняя церемония, медитация, лекция Учителя, вопрос-ответ
≈ 21:30 Отдых/ по желанию самостоятельная практика в зале


6 июля
04:00 Подъем
04:30 Утренняя церемония и медитация
06:00 Йога/Цигун/ Зарядка
07:00 Завтрак
08:00 Уборка персонального места
09:00 Утренний период медитации (сидя и при ходьбе)
12:00 Обед
≈ до 14:00 Уборка зала и прощание

___________________________________________



СТОИМОСТЬ РИТРИТА


В стоимость входят расходы связанные с проживанием, двухразовым вегетарианским питанием ( + вечерний чай с сыром), аренда зала и другие организационных расходы на учителя и составляет 12500 рублей за весь период. Ретрит некоммерческий, и все расходы будут в открытом доступе.



ТРАНСФЕР


Мы организуем трансфер от железнодорожной станции г. Тверь, чтобы участники ретрита смогли приехать и уехать вместе.

от Ленинградского вокзала Москвы, скоростным электропоездом «Ласточка», время отправления из Москвы 09.51

Машины будут поданы к станции ~ 12.00

Стоимость трансфера составляет 1400 р. туда-обратно и оплачивается отдельно/700р.+700р./




ПОДРОБНЕЕ НА САЙТЕ ОРГАНИЗАТОРА

Заказ обратного звонка

Пожалуйста, используйте WeChat для сканирования QR-кода.

"Экоферма Нестеровых"

Отправить заявку
Форма бронирования дома