Неосознанность называют причиной многих бед, потому что в этом состоянии люди принимают ошибочные, часто судьбоносные решения. Не умея прислушиваться к интуиции, они отвергают здравый смысл и полностью отдаются эмоциям. Осознанность позволяет уделять внимание деталям, которые важны для решения задач здесь и сейчас. Если вы начинаете ее развивать, со временем также улучшаются концентрация и память. Можно с уверенностью говорить о том, что такие люди находятся гораздо ближе к счастью, чем несобранное и рассеянное окружение.
Тренинг осознанности — это система, основанная на восточных практиках и достижениях нейрофизиологии. Нейропластику и когнитивные способности можно развивать, а это связано с развитием мозга. Чем выше интеллект, тем осознаннее действия человека.
Тренинг осознанности не предполагает религиозных обрядов, хотя новички думают именно так. Научные открытия в союзе с компьютерными технологиями открывают все больше методов тренировки способностей мышления. Осознанность — это продукт тренированного ума. Навык постоянного самопознания позволяет извлекать из своего жизненного опыта позитивные и негативные уроки, формировать новые способы взаимодействия с окружающим миром и управления собственным развитием.
Индивид воспитывается в семье, в обществе. Из этого окружения он впитывает модели поведения, приобретает привычки (вредные − в том числе), страхи, усваивает нормы социума. Так получается, что человек получает «не свою» систему ценностей, а навязанную ему. Какое же собственное «Я» может реализоваться при таком раскладе?
Семинар осознанности позволит человеку раскрыться полностью. Овладеть сложными навыками, раскрыть в себе творческие способности, сформировать качества лидера. Самореализации мешает внутренний психологический дискомфорт между различными представлениями, верованиями, эмоциями, идеями. Этот конфликт уничтожает ценность собственного Я. После чего личность предъявляет завышенные требования к себе, а также к другим, что не может не порождать конфликты. Так теряются жизненные ориентиры, а в итоге гаснет интерес к окружающему миру.
Практика осознанности поможет разрушить этот порочный круг, выйти на другой уровень работы над собой. Уже несколько занятий с тренерами выявят проблемные зоны ментальности. Вы знакомитесь с принципами работы мозга, учитесь управлять вниманием, анализировать жизнь во всей ее полноте.
На базе экофермы «Нестеровых» регулярно проходят тренинги по личностному росту. Обычно семинары включают следующие ступени:
Постепенно обучающийся понимает алгоритм действий, мотивирует себя на дальнейшие усилия в этом направлении, к осознанной жизни. Он начинает принимать свои эмоции, узнает о причинах позитивного или негативного настроения. Все это дает глубокое понимание человеческой психологии и способов бережного управления внутренними состояниями. Появляется новое отношение к мыслям, возникающим в повседневной жизни, но уже нет подавления или погружения в эмоции.
Семинар осознанности учит вести любую энергозатратную деятельность, включая управление другими людьми, при этом оставаться в ресурсном состоянии. Вы сможете пересмотреть стиль жизни, пищевые привычки, подобрать подходящие телесные практики для комфортного самочувствия: медитации, танцы, йогу. Осознание предназначения, жизненных целей дарит истинное счастье.
После тренинга участники умеют:
Экоферма «Нестеровых», расположенная вдали от шумных городов, идеально подходит для занятий по саморазвитию. Тренинг осознанности проходит в дружественной атмосфере, среди единомышленников и под бережным руководством специалистов. Заявки принимаются круглый год. Для организаторов регулярных заездов проживание бесплатно. Чтобы узнать все детали проведения мероприятий на территории фермерского хозяйства, звоните по указанным номерам.
